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5月气温逐渐上升,炎天已悄悄来临。吃上一道简朴清新的凉拌〖ban〗菜既清新又恬静。今天,给人人带来“芹菜拌黑木耳”的做法,清新解腻,操作简「jian」朴。
这道{dao}菜可以说是我婆婆的神秘菜谱,许多人说她身体好着实就是由于吃了它,家里隔两天【tian】就吃一『yi』次。婆婆说《shuo》:黑木耳和芹菜搭配在一起,颜色悦目,口感也很清新,还具有“清肠”功效。芹菜中纤维素厚实,黑木耳中的果胶, “清肠”的效果也很【hen】显著,因此黑木耳也被称为“清肠”利器。
芹菜和黑木耳的卡路里和脂肪含量稀奇低。难怪婆婆今年65岁「sui」了,腹部【bu】平展没有脂『zhi』肪,纤细的小蛮腰让许多人羡慕。炎天天气炎热,人们不【bu】爱吃器械,不妨试试这道菜,清新不油腻,好吃还不会长胖,顺便给自己的肠道“洗个澡”,恬静极了。
【芹菜黑木耳】
准备食材:300克芹菜,20克木耳,两瓣大蒜,一些干辣椒,十几个花
步骤:
1.首先,掐掉芹菜叶《ye》,洗‘xi’清洁并切成小块,在清水中加入少许盐,浸泡几分钟,然后静置。芹菜叶的营养价值很高,也可以留着。
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2.将黑木耳在温《wen》水
3.在锅中加入适量「liang」的水。水烧开后,芹菜控干水分焯一下。
4.芹菜焯至断生,然后放入‘ru’洗好的黑木耳,煮约20秒钟,然后将其一起捞出。
5.取出芹菜和木耳后,用冷水冲洗几回,使其彻底冷却,然后控干水分。将大蒜切成蒜末,将干辣椒切成《cheng》小段。
6.在锅中加入适量的食用油,加入十几个花椒,在小火上逐步煎炸,在烧焦后取出花椒。
7.继续将油温升至约60%的热度,将热油倒在〖zai〗切碎的大蒜和辣椒段上,加入一丝风味,然后加入适量的盐,酱 jiang[油和醋,搅拌平均即可享用。
这样令人线人一新清新解腻的芹菜拌木耳就做好了,你学会了吗?喜欢它的同伙们一定要实验!
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评论列表 (27条)
2021-08-29 03:54:50
而杜凯�在本场竞赛另有一些小花絮,由于她短裤上有多余商标,现场事情职员发现后拿胶带给她补上。而在杜凯�第五局开局晦气后,她又撕下胶带让事情职员重新贴上,被质疑是在用小战略打乱国乒节奏滋扰竞赛。恨不早点看见!
2021-10-26 07:22:33
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2021-11-08 09:51:21
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2021-12-10 23:31:47
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2021-10-13 00:06:42
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2021-10-29 00:15:09
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陈坤曾演出《画皮》、《让子弹飞》,和舒淇互助过《寻龙诀》,也刊行过多张专辑、开过演唱会,可说是外型与实力兼具,许多台湾观众也对他的作品相当熟悉。不外,陈坤的情绪天下一直是个谜,他至今一直维持独身,但19年前正走红时却突然多出一个儿子陈尊佑,到现在外界都不知道陈尊佑的生母是谁。还是你最好看~
2021-11-07 00:16:19
{有好的手机},也要有快的网速配搭才会用得顺畅。一部手机用作打机、煲剧、〖倾电话〗,『甚至上载』下载文件事情,最怕网速像「【龟速】」般,大大降低效率。Opensignal‘以本港其中’4间提供5G「网络的」电讯商,在影片体验、游戏体验、【语音】应用体验、{下载速率}、(上载速率)、【笼罩局限】和可用性7方面做测试,【考察香港整体的网络体】验。Nice的剧情~
2022-01-21 00:05:39
伴随着2021渐行渐远的脚步,2021武汉高尔夫球业余巡回赛也划上了圆满的句号。天公作美,在冬日暖阳的怀抱中,期待已久的2021武汉高尔夫球业余巡回赛迎来终极一战。12月28日,由武汉市高尔夫球协会主办的2021武汉高尔夫球业余巡回赛·超凡业余公开赛总决赛在武汉金银湖国际高尔夫俱乐部举行。这此次大赛的战火持续了三天,于30日落下帷幕。不是我吹,我能看三天
2022-05-11 00:11:02
从临园干道一侧进入酒店院子,里面停放着少许车辆,中央黄桷树长得格外茂盛,据说是建设酒店的时候栽种的。这个不差的
2021-07-06 01:16:59
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